パソコン作業は外せない!だから選びたい肩こり・手首に優しいマウスとキーボード

パソコンを使った仕事は外せないです。事務職の人は一日中、机に座ってパソコン作業をしますが、長時間パソコン作業をしていると肩がコリますし、手首が痛くなってきたことがあるのでは。肩こりや手首の痛みを緩和したり、負担を軽くすることができる人間工学に基づいて設計されたエルゴノミクスのマウスやキーボードがあります。

そこで今回は、肩や腕・手首の負担を軽減することができるエルゴノミクス商品のマウスとキーボードを紹介します。パソコン操作をするプログラマーや事務職などの効率アップに使われることも多いです。

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エルゴノミクス(人間工学)商品

以前は、個人で肩こりや手首への負担軽減、腕の負担を減らすためにエルゴノミクス商品を買ってオフィスで使っている人がいましたが、今は、会社がエルゴノミクス商品を選ぶことも多くなってきました。

エルゴノミクスとは、人間工学に基づいて設計された物で、人間の行動を科学的に取り扱い、それに適したデザインにしている商品のことです。

このエルゴノミクス商品を取り入れることで得られるメリットとしては、

・体への負担軽減
・効率アップ
・集中力アップ
・生産性の向上

などがあります。

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キーボード

Sculpt Ergonomic Desktop AES L5V-00030


マイクロソフト キーボード マウスセット ワイヤレス/セキュリティ(暗号化機能搭載) Sculpt Ergonomic Desktop AES L5V-00030

Sculpt Ergonomic Desktopは、優れたエルゴノミクス設計で、生産性を高めることができる設計になっています。 無理のない快適な操作を実現することで、これまで使っていた他のキーボードやマウスで感じていたストレス、緊張、不快感などをやわらげてくれます。手にフィットする感じが良く、通常にキーボードに比べたら手首・腕・肩に掛かる負担は全く違うことを体感できます。

LOGICOOL ワイヤレス ソーラーキーボード K750r


LOGICOOL ワイヤレス ソーラーキーボード K750r

ソーラーパネルを搭載しているので充電作業は不要です。暗闇の中で充電できなくても3ヶ月以上使い続けることができますって言われても、暗闇の中で3ヶ月も使いませんよね。厚さは7.5mmと薄いスマートなデザインなので、ノートパソコンでもデスクトップでも使うことが出来ます。ワイヤレスキーボードは電池交換の煩わしさがありますが、このキーボードはソーラーパネルなので入りませんし、打鍵感がとても良く人気があります。

MiSTEL BAROCCO MD600 分離式


MiSTEL BAROCCO MD600 分離式 メカニカルキーボード 日本語配列 66キー CHERRY 黒軸 PBTキーキャップ ブラック MD600-AJPPSGAA1

左右分離型のコンパクトキーボードです。持ち運びに便利なので、外にパソコンを持っていく営業時などにも重宝します。配列やTABキーを使った操作がにはじめは戸惑うことがありますが、慣れてくると使いやすさをじわじわを感じてくるキーボードです。

MiSTEL BAROCCO MD600 分離式


東プレ REALFORCE R2 日本語108配列 静電容量無接点方式 USBキーボード 荷重45g レーザー刻印 かな表記なし ブラック R2-JP4-BK

東プレのキーボードは人間工学を考えて設計され、入力時の静かさやキータッチのしやすさにこだわっています。長時間の使用でも疲れにくくチャタリングも起きないため、金融機関、計算センターでのデータ入力、流通、交通、医療、放送機器、各種入力専用機等様々な場所で使われています。Realforceシリーズのキーボードは、業務用として高い評価を得ている静電容量無接点方式スイッチが採用されています。

Natrual Ergonomic Keyboard 4000 B2M-00029


マイクロソフト キーボード 有線/人間工学デザイン Natrual Ergonomic Keyboard 4000 B2M-00029

長時間の使用でも疲れない、人間工学に基づいた設計になっていて、手や手首を自然な位置におくことができ、快適な操作性をサポートしてくれます。キーボードの設計上から手や手首の位置が決まり、人間工学に基づいたホームポジションを自然に取ることができ体に掛かる負担を軽減してくれます。

マウス

ロジクール MXTB1s bluetooth


Logicool ロジクール MXTB1s bluetooth ワイヤレス トラックボール MX ERGO Windows,Mac対応 筋緊張20%軽減 8ボタン 高速充電式 2年間無償保証

人の手によって成形された造形と、最も自然な手腕の形で操作が可能な20°傾斜角で、より一層、快適に使えるようにトラックボールが採用されました。8ボタン搭載で、FLOW機能(異なるPC/MAC間でも、対応デバイス1つでファイルのやりとりが可能)にも対応しています。トラックボールを使用することで、より自然に近い手腕のポジションで作業することができ、筋肉にかかる負担が軽くなります。

ペリックス PERIMICE-608


ペリックス PERIMICE-608 エルゴノミクスマウス – ワイヤレス – 垂直型 – エルゴノミクスデザイン

手首と腕の快適さを保つために、手の形に合うようにデザインされ、手首が自然に横向きになるので、長時間使用しても手首に負担がかかりません。使いこなすには慣れが必要ですが、慣れてくるとその快適さに同じ製品を使い続けるリピーターが多いです。腱鞘炎やテニス肘(RSI)手首の痛みを軽減したい、マウス症候群を予防したい、長時間パソコン作業をする人におすすめのマウスです。

Digio2 Z 究極のカタチ


Digio2 Z 究極のカタチ 2.4GHz ワイヤレスマウス 5ボタン Blue LED Sサイズ グロスブラック 48379

手の形に沿うやや厚みのある形で、左右のボタンが押しやすい形状になっています。親指、薬指、小指が自然にマウスを掴める形状になっていて、小指が机にこすれることなく操作できます。

Sculpt Ergonomic Mouse


マイクロソフト ワイヤレス マウス 人間工学 高精細読み取りセンサー Sculpt Ergonomic Mouse (ブルートラック) L6V-00013

特徴的なボールのような形状のマウスで、長時間のPC操作をする人や優れた操作性や快適性を求める人におすすめのマウスです。手や手首をより自然な位置に保つことができ、長時間使用していても負担が少なく、疲れを軽減するエルゴノミクスデザインです。腱鞘炎予防にもおすすめ。

Qtuo 2.4G ワイヤレスマウス


Qtuo 2.4G ワイヤレスマウス 無線マウス 5DPIモード 2400DPI 高精度 ボタンを調整可能 コンパクト 省エネルギー 持ち運び便利 ブラック

単三電池1本が必要で最大で15ヶ月使用出来ます。パソコンをシャットダウンまたはレシーバーをパソコンから取り外しときは、マウスが自動停止します。マウスのシャットダウン不要で便利です。先進的2.4G無線伝送技術が採用され、最大で15メートルまで反応します。

まとめ

業務効率化を図るためには、色々と覚えたり、スピードアップしたりすることも大切なことですが、ハード面のものを変えることで生産性・集中力を高めて効率化することもできます。メーカーから購入したキーボードやマウスを使っている人は多いですが、体への負担を考えたらエルゴノミクス(人間工学)設計されたものを使うのもおすすめです。

本当は、手首・腕・肩などに痛みやコリを感じる前に対策したほうがいいですが、人間は痛みを実感してからでないと行動できないことも多いので、コリや痛みで悩んでいる人も、このような商品があることを知って頂き、体への負担を軽減されてみてはいかがでしょうか。

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